Agora quero falar sobre uma coisinha bastante importante. Vc ingere a quantidade de vitaminas necessaria? Vc sabia que estudos dizem que para a pessoa ingerir, deveria comer em média 8 porções de salada por dia? Ahaaa, aposto que agora vc tem certeza que nao ingere, ne?
Alem de ser de suma importancia para o funcionamento do corpo, as vitaminas ajudam (e muito ) sua pele e seus cabelos. Um bom multivitaminico pode te surpreender.
Sabe o pillfood? Aquele remedinho que vc manda manipular para ajudar a crescer e deixar fortes cabelos e unhas. Vc ja parou pra olhar a formula? É basicamente vitaminas e sais minerais. Pois é, gente. As vezes vc compra uma coisa, mas nem analisa direito o que está por trás dela.
Então fica a dica: caso sua alimentação nao seja extremamente saudavel, considere investir em um bom multivitaminico. Mas, como eu sempre digo, não existem milagres, entao nao pense que vai tomar por 1 mes e ficar tipo assim:
Tudo eh gradativo,portanto, pode ser que vc soh sinta diferença depois de 3 meses, ou depois de 6 meses, enfim, só nao pode esquecer de tomar, muito menos desanimar apos algumas semanas. Vai por mim, as vitaminas são excelentes aliados, pois tratarão da sua pele e dos seus cabelos de dentro pra fora ;)
Bjo! Fui!!!
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